Vardagligheter

2 tillfällen när saknaden blir extra stor

Posted on

Idag har jag vid två tillfällen varit påväg att antingen ringa eller skicka bild/video till mamma. Jag älskar att dela med mig av saker till henne och det är vid dessa tillfällen saknaden blir extra påtaglig.

Som idag när Ellen gungade för allra första gången och skrattade som om det var det bästa som hänt henne.

Eller när vi var på valborgsfirandet och Julia byggde torn under sig med gamla läskbackar och jag vet att mamma hade sagt till henne att hon var modig och att mamma själv hade fått svindel.

Kommer man någonsin vänja sig?

Personlig utveckling

Hälsoanalys eller håranalys

Posted on

Som ni vet är jag mitt uppe i att genomföra världens hälsoresa och ni vet ju att jag just nu testar att utesluta gluten för att se om det har nån effekt på min ballongmage.

Allt jag gör och publicerar i mina kanaler har ingenting med vikt att göra utan handlar om att bli hälsosam och att ta hand om sin kropp och sina organ.

Nått är ju i obalans när magen ser ut som 5e gravidmånaden på 5 timmar. Då är det nått som inte stämmer.

Om man som jag haft ont på samma punkt i ryggen i ett års tid då är det nått som inte stämmer.

När man får ont i bäckenet efter 2 km promenad på rak mark, då är det nått som inte stämmer.

Många nära har som sagt blivit väldigt sjuka det senaste året. Det har varit stroke, infarkter och cancer och alla är vidriga sjukdomar.

Detta skrämmande år har fått mig att vilja ta tag i mina problem. Som ett led i min hälso/livsstilsresa har jag kollat lite på att göra en analys av hormoner, vitaminer och mineraler i min kropp.

Om jag förstått det rätt kan man antingen göra en håranalys eller lämna ett blodprov. Har du gjort nått utav det?

Hållbart mode

Nytt avsnitt av Ecofashionista imorgon

Posted on

Imorgon kl 7 bjuder jag och Erika på ett rykande färskt avsnitt av Ecofashionista 🙂

Denna veckan var det åter igen Fashion revolution week och vi berättar om varför den finns.

Vi kommer även osökt in på hållbart resande och vilka plagg du bör ta med dig på en tågluff och vi pratar om hur dålig vår generation har blivit på att laga plagg och funderar på om det inte är läge att införa symöten på nytt.

Podden hittar du där poddar finns eller på Ecofashionista.se

Hållbart mode

Att ha en andra handsvän

Posted on

Att ha en andra handsvän är inte så dåligt som det låter. Det är ingen kompis som kommer som näst bästa alternativet när ingen annan vill leka utan en kompis som känner din stil och scoutar andra handsmarknaden åt dig när de även jagar åt sig själva 🙂

I veckan damp det ner ett paket i brevlådan från finaste Erika, min bästa andra handsvän och poddpartner. I det paketet låg bland annat den fina leoblusen jag har på bilden som verkligen var kärlek vid första ögonkastet!

Idag var vi på kalas i Göteborg för min barndomskompis dotter som fyllt 7 och då fick den fina blusen komma ut och luftas. Så skön och perfekt att amma i eftersom det bara är att knäppa upp 🙂

Har du nån som hjälper dig hitta dina plagg på andra handsmarknaden?

Kost och recept

Acai bowl med karameliserad bovete och mandelsmör

Posted on

Idag tänkte jag bjuda på receptet på denna smarriga acai bowl som passar både till frukost och mellis. Dessutom bjuder jag på bästa mixertipset lite längre ner i inlägget!

Själva acai smoothien gjorde jag på ungefär dessa mängdet. Jag är ju en person som mest höftar ner innehållet.

1 dl kokosgrädde (brukar köpa tetran från garant)

1 dl vatten

1 banan

2 msk acaipulver

1 dl frusna hallon

1 dl frusna blåbär

Dessa lägger jag i mixern i precis denna ordningen. Anledningen till detta är att jag upplever att mixern inte lika lätt kör fast om vätskan är i botten och de frusna i toppen.

När den lite tjockare smoothien är slät hällde jag upp den i en skål. Sedan toppade jag med karameliserad bovete från loving earth och mandelsmör. Tror även några skivor banan hade gjort sig väl på toppen men jag använda vår sista i smoothien.

Personlig utveckling

Älskade thaimassage och mitt holistiska hälsofokus

Posted on

Bjuder på en till bild från igår men dagens inlägg ska inte handla om gårdagen utan att jag idag varit iväg på thaimassage för första gången sen innan jag blev gravid med Ellen.

Hela förra året kantades av massa sjukdom bland personer som står oss nära och som ni vet var min mamma en av dem. Alla dessa sjukdomar har varit livsstilsrelaterade och en konsekvens av hur de levt.

Jag har lovat mig själv att jag ska försöka ta ett helhetsgrepp på min hälsa och har därför börjat ta tag i problem som jag dras med. Som du säkert sett i mina kanaler är min svullna mage en av de problem jag dras med.

Jag har även haft väldigt ont i bäckenet efter graviditeten som löst sig genom att sjukgymnasten sa åt mig att gå många korta promenader. Jag har även träffat sjukgymnasten angående min onda rygg, magmuskeldelning och min överansträngda hand.

Och förutom träning för att råda bot på mina besvär så har jag idag varit på thaimassage. Jag älskar thaimassage!! Trots att jag kommer ut därifrån lite småseg efter att ha legat och blundat en timme så är det sån lättnad i hela kroppen.

Jag älskar hur det knakar och brakar och hur det strålar i hela kroppen när det trycks på alla knutar. Det gör ont som f-n och jag måste fokusera på andningen för att fortsätta vara så avslappnad som möjligt fast det gör ont.

Fick beröm över att jag är vig men tydligen är mina axlar som sten 😅 men jag känner att all tid de la på att försöka mjuka upp både axlar och nacke har gjort verkan.

Vardagligheter

Underbar långledighet

Posted on

Trots att jag är föräldraledig och därmed är ledig jämt så är det ju såklart extra ljuvligt när resten av familjen är lediga med en. Barnen har haft påsklov hela veckan och min ena syster var här tisdag till torsdag. Men den här sommarvärmen som påsken bjudit på kändes det nästan som semestern var i full gång.

Idag packade vi fika och mellis under vagnen och begav oss till ett av Borås friluftsområden, Ryaåsar. Himlen var klarblå som synes. Och jag blir alltid lite extra varm i själen av dagar som dessa.

Vi hade tagit sikte på en av utsiktsplatserna för på lovläsbingot som dottern fått med hem från skolan stod “så högt upp du kan komma” och då passar det ju ypperligt att läsa med utsikt över staden.

Tog även denna ljuvliga bilden på mannen och Ellen som jag la upp på Instagram stories. Så mycket kärlek!!!

Imorgon är det åter till jobb för mannen och skola för barnen och jag längtar tills vi har långledigt ihop igen.

Vardagligheter

Tips för påskäggsletande för äldre barn

Posted on

I år struntade jag i att måla skattkartor för är man nästan 9 år och 7,5 år gammal så är det ingen match att hitta med hjälp av en sån.

Därför testade jag i år att ta bilder på detaljer i trädgården där jag hade gömt barnens ägg så fick de tillsammans lista ut var äggen låg gömda.

Så här såg några av bilderna ut:

Ja minsta syster slapp ju såklart leta men hon fick hjälp av sina syskon såklart. För även om man bara är 7 månader så tycker jag man ska få ett påskägg sin allra första påsk 🙂

En keps och en liten jumpsuit gömde sig i ägget.

Kost och recept

Citronvatten före frukost

Posted on

I perioder och så även just nu dricker jag ljummet citronvatten en stund före frukost. Anledningen till detta, förutom att det är gott, är att det sägs ha flera hälsofördelar. Och bäst ska det vara om den intas på tom mage.

Bland annat så hjälper det kroppen att bli mer alkalisk. För trots att citronen är väldigt sur så är den faktiskt basisk 🙂

Något som sägs trivas väldigt väl i en sur miljö är cancerceller så genom att hålla kroppen mindre sur så försvårar man för dem. En upptäckt som ledde till nobelpris redan 1931!!!

Dessutom sägs det ge fräschare hud och andedräkt och citron ska också minska inflammationer i kroppen och just det sistnämnda vill jag som har ulcerös kolit gärna dra fördel av.

För mig är det även viktigt att citronen är eko eftersom jag låter den dra i vattnet med skal och hela balunsen så vill jag ju inte få i mig massa besprutning från en konventionell odling. Då kändes det som jag skulle gå lite plus minus noll på hälsodrycken.

Vardagligheter

Söndagsutflykt

Posted on

Vi har haft en så mysig söndag. Himlen var knallblå så hela familjen gav sig ut på årets första cykelutflykt.

Vi cyklade bort till ett av stans friluftsområden där det finns både hinderbana, cykelbana (finns säkert nått flådigt namn på en sån där typ trixbana) och fotbollsplaner.

Jag var lite orolig för att min kropp inte skulle klara av den nästan milen som det blir fram och tillbaka eftersom jag haft så mycket problem med fogarna under mina promenader efter senaste graviditeten men det gick fint.

Jag är så glad att jag vågade cykla med och inte valde att stanna hemma med lillan. Hon älskade turen och somnade till och med och jag övervann min rädsla att jag inte skulle klara av det.

Även lillan hade såklart hjälm men jag har tagit av den på bilden så hon skulle ligga skönare i pappas famn.