Kreativ mindfulness

När jag la ut den här bilden på stories så påminde min kusin mig om hur vi brukade sitta och rita hemma hos mormor när vi var små.

Hon hade en tygpåse med massa målarböcker och färgpennor av alla dess slag hängande på en krok i städskrubben och jag älskade att springa och hämta den och kunde sen sitta och rita i timmar.

På den tiden fanns ju inga mobiltelefoner och inte heller barnprogram nån stopp.

Min mormor och morfar bodde i ett höghus och det fanns i princip 3 saker man gjorde när man var där och hälsade på. Man hjälpte mormor baka sockerkaka genom att få det ärofyllda uppdraget att blanda mjölet och bakpulvret i en djuptallrik. Man satt med morfars kikare och tittade på husen långt bort eller räknade hur många som kom in och ut från bolaget på hörnet och sen så målade man ju då såklart.

Och den där kärleken för att måla just målarbilder hänger kvar än idag. Jag och barnen har mängder av målarböcker och jag har hur många bilder pinnade som helst att bara skriva ut när vi behöver. Mappen i pinterest fylls på nästan jämt med bilder både för vuxna och barn. Du hittar alla här.

Att måla är något av det bästa jag vet att göra för att stanna tankarna för en stund. Lite kreativ mindfulness. Och just nu i tider som dessa är behovet av att stanna bruset i huvudet större än någonsin. Vad gör du för att rensa skallen och få tid och rum att stanna för en stund?

Support your local

Det har inte gått många veckor än och för många småföretag är krisen hela världen befinner sig i väldigt kännbar redan nu.

Det känns som det finns stöd och planer för allt men inte för en- eller fåmansbolagen. De som kanske ofta inte har en jättebuffert undanstoppat och där några veckor utan kunder kan vara förödande.

Därför är det så viktigt att vi stöttar upp dem nu, mer än någonsin. Och även om man kanske inte har råd att köpa lunch ute var och varannan dag så finns det mycket man kan göra för att hjälpa och bidra. Tex så kan man dela vidare deras bilder där de tex utannonserar att de nu börjat med hemkörning för att möjliggöra att de som sitter hemma kan få mat eller att man faktiskt fortfarande har öppet. Såg tex att en frisörsalong börjat klippa utomhus när vädret tillåter och en annan descifiserar saxar och kappor m.m mellan varje kund.

Imorse tog jag iallafall med mig en av mina glaslunchlådor och gick inom mitt favocafe fruits and friends och köpte med mig en acaibowl. Jag fick massa immunboostande näring och de fick lite klirr i kassan och mat slapp ligga och bli dålig för ingen köper. Win-win-win om du frågar mig 🙂

Har du gjort nått för att stötta upp lite extra så här i coronatider ?

Ytligheter i ovissa tider

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Jolie beauty

I helgen passade jag på att testa mitt nya nagellack från Kure Bazaar som jag beställde häromdagen. Jag har ju som ni säkert vet äntligen börjat lacka mina naglar igen och jag var därför sugen på ett nytt 🙂

Jag älskar ju som ni vet lacken från Kure Bazaar eftersom de torkar snabbt och täcker fint. Dessutom har de ett högt innehåll av naturliga ingredienser och är ett så kallat 10 free lack.

Kemikalierna som finns i vanliga lack har i så stor utsträckning som möjligt ersatts med bland annat vete, bomull, majs och potatis. Hur coolt är inte det?

Färgen jag köpte denna gången heter Cappuccino och var som jag skrivit tidigare tyvärr lite mörkare än vad jag tänkt men jag älskar det ändå!

Kanske jag om ett tag köper hem ett ljusare lack. Kanske den som heter nude, kimono eller sable. Har du nån av dem eller gillar du mer färgstarka lack?

Magiska solljus och gnistrande snö

Idag efter lunch och lillans sovstund begav vi oss ut i det superhärliga vädret. Älskar när det som nu ligger snö på backen och himlen är knallblå. Det gnistrar så ljuvligt i snön och glajer är ett måste att ha på. Och ljuset som blir inomhus också går inte av för hackor.

Man blir ju på så fantastiskt humör!

Allt är dock inte rosenskimmer. Idag är det nämligen ett år sedan min mamma gick bort i cancer så vi begav oss till minneslunden och tände ljus för henne.

Men vädret gjorde faktiskt sitt. Inte att sorgen och saknaden på något sätt blir mindre men stämningen blir ju inte lika bedrövlig som om det hade varit grått och regnat hade piskat i sidled.

Tror mamma är glad att vi fick minnas och tända ljus för henne i solsken och gnistrande snö ❤️

Sen åkte vi och handlade lördagsgodis och när vi kom hem hade vi pulkarace jag och Ellen. Babypulkan hittade jag på den där barnloppisen fast när den var i höstas och idag var premiärturen som mest gick ut på att jag sprang runt med henne i släptåg i pulkan. Inget lördagsmys utan lördagsfys.

Hoppas vädret är lika magiskt imorgon. Då tänkte vi nog grilla korv.

Hur har din lördag varor?

Bunkra, fine, men kan vi snälla visa medmänsklighet!

Denna bilden såg jag idag inne hos @jossemoberg idag och den var verkligen spot on. När individen går före kollektivet.

Konto efter konto på instagram visar upp bilder från sin stormarknad där hylla efter hylla gapar tomma. Vissa är chockade och näst intill gråter i stories.. De skulle bara handla det nödvändiga inför helgen men inget finns kvar.. Och nu börjar de få lite smått panik.

Inga blöjor, ingen ersättning eller välling, inget toapapper och inga torrvaror..

Jag tänker så här.. Bunkra lite grann, fine, köp en extra toarulleförpackning, ett extra blöjpaket, lite extra välling och knäckemackor när du ändå gör din veckohandling. Det har även jag själv gjort. Det ska jag inte sticka under stolen med.

Men än är vi inte i ett läge där alla behöver ett eget Ica maxi i källaren! På en bild på stories var det någon som slängt upp 3 balar!!! toalettpapper i sin kundvagn.. De måste ju vara typ 300 rullar.. Antingen bor hen med ett helt fotbollslag eller så måste hen missförstått och trott att diarré är ett av sakerna man får av corona.. Eller att förkylningen är som ett niagarafall from hell.. Kanske det är, vad vet jag..

MEN vi måste även tänka på att alla ska få. I svåra tider måste vi visa medmänsklighet, hjälpas åt. Vad ska den ensamstående föräldern göra som kanske inte har råd att bunkra, studenten som har 15 kvm och inte utrymmet för att bunkra. Ska X inte kunna byta blöjor på sitt barn för att Y och Z har köpt 10 paket var och nu är de slut?

Matbutikerna har gått ut med att shoppingen de senaste dagarna varit i klass med pengarna som dras in under julhandeln.. Är det rimligt att vi redan nu är i det läget?

Skapar vi inte en onödigt stor oro och panik när folk redan nu är rädda för att inte kunna få mat om några dagar?

Vad kan man egentligen berätta för ett barn om corona

Överallt runt omkring börjar skolor och förskolor stänga, först va det Danmark, i förmiddags meddelade Norge att de stänger förskolor och skolor i Oslo för att senare gå ut med att de stänger allt och senare under eftermiddagen gick Litauen ut med att de stänger ner.

Tidigare idag när vi kom hem från föris så frågade jag på Instagram om ni trodde även Sverige kommer stänga ner.

Vi pratar nog en hel del om corona här hemma samtidigt som vi väljer våra ord med omsorg. Både jag och mannen sinsemellan när barnen är i närheten och med barnen.

Bland annat vet våra barn att vissa länder stängt ner skolor och vad vi har pratat lite kring vad dem och vi tror händer om skolor stänger här. Om de tex måste räkna matten och så hemma och vi kommer få vara deras lärare en stund. Det är många praktiska funderingar de har 🙂

De stora barnen är ju snart 10 och 8,5 år så de hör ju massor i skolan med samtidigt som de såklart förstår massor utifrån vad andra (och vi) säger runt omkring.

Jag tycker det är viktigt att man pratar med barnen om vad som händer så att de också vågar komma till en när de har funderingar och kanske oroar sig.

Idag uttryckte tex ena barnet en oro över farmor och morfar. På lördag är det ett år sedan mamma gick bort i cancer och sorgen ligger färsk i minnet på oss alla och gör sig ständigt påminnd. Och de vet ju om att äldre är en riskgrupp.

Så vi pratade givetvis om det en stund. Att de är kloka och försiktiga och gör vad de kan för att skydda sig. Och att vi gör vad vi kan för att skydda dem. Att vi tex inte åkte till farmor och åt tårta när hon fyllde år höromdagen och att det är därför morfar inte längre kan följa med oss och tända ljus för mormor på lördag.

Givetvis måste man åldersanpassa informationen man ger men jag tror att det är viktigt att vi möter våra barn med respekt och att vi inser att de faktiskt är bra mycket klokare än vad vi ibland tror.

Har era barn hemma mycket funderingar kring corona? Och hur mycket tycker du egentligen man kan berätta för ett barn om corona?

Fyllt på lite i badrumsskåpet

Idag efter jobbet och föris fick jag bästa bärhjälpen när vi hämtade posten. Att hon även bar brev som blåste iväg så jag fick jaga dem kan vi ju tillfälligt blunda för. Hur söt är hon inte?!

Egentligen kom nog paketet redan igår men då vräkte regnet ner ute så jag brydde mig inte om att gå till brevlådan.

Så vad låg då i?

Schampot som doftar aprikos och fläder är nog tredje gången jag köper hem och är ett av mina billiga shampoon som jag brukar varva med lite dyrare alternativ. Perfekt att ha till typ badhuset eller gymmet eftersom man inte gråter krokodiltårar om den råkar glömma den.

Senaste tre veckorna har Ellen mosat sönder totalt 4 läppsyl för mig så var tvungen att fylla på. Jag har aldrig köpt crazy rumors innan så ska bli kul att se om de funkar bra. Jag hade väldigt svårt att välja bland alla härliga kombos men landade till slut i Apple pie och pina colada 🙂 har du testat dem?

Som ni vet så ääääälskar jag nagellacken från Kure och kände mig väldigt sugen på ett beige lack då jag har några som drar mer åt rosa. Denna hette cappuccino och var nog aningens mörkare än vad jag trodde men ser fram emot att testa den och visa mer.

Gårdagens fullmåneritual

Ok, det jag säger nu kommer nog låta bra mycket flummigare än vad det är. Igår var jag för andra, eller var det tredje, gången med på en månritual.

Jag har ju tipsat om Emma (Creativly.se) förut och hennes magiska guidade meditationer men nu var jag alltså med på en månritual i hennes facebookgrupp Moon sisters.

Och ja, jag fattar, det låter skitflummigt. Jag fattar det. Det tänkte jag själv också innan jag gav det en första chans och jag insåg att det var ju inte alls massa flum flum utan det bara var jag själv som gav mig tid för reflektion och eftertanke. Med olika fokus beroende på i vilka stjärntecken solen och månen befann sig.

Några av de frågor vi tex har reflekterat kring under de olika månritualerna är:

  • Vilka områden är viktigast i mitt liv?
  • Vad har du för försvarsmekanismer?
  • Vad älskar du med dig själv?
  • Vilka gränser behöver du skapa mot andra människor för att hedra din kärlek till dig själv?

Du ser, inte särskilt flummigt alls utan vettiga frågeställningar att analysera med jämna mellanrum.

Så bli inte förskräckt av ord som fullmåneritual. Ge det en chans och ge dig en chans.

Visste du att det var just så här en månritual kan gå till?

Hur gick barnloppisen?

Så hur gick loppisen förra veckan som jag lämnade in kläder och leksaker till?

Helt ok men kan väl inte direkt skryta om utfallet pengamässigt. Mycket av sakerna blev sålda. Jag satte ganska låga priser, många plagg kostade 5 kr. Inte för skicket var dåligt utan för jag vill hellre det blir sålt och kommer till användning. Jag tänker att biståndsorganisationerna har så det räcker och blir över ändå så om det går att sälja billigt till en annan person är det att föredra tänker jag.

Denna loppisen drivs dessutom av Lions som är en av världens största hjälporganisationer och de tar ju 40% av försäljningen så när jag säljer där hjälper jag ju både en hjälporganisation samtidigt som jag hjälper en privatperson att spara en slant och miljön går vinnande ur det. Även jag får ju lite pengar tillbaka och det är ju alltid tacksamt.

Det absolut bästa av alla världar tycker jag. Har ni liknande arrangemang där du bor?

Kroppspositivism i sociala medier

Som verksam i sociala medier känner jag att det är viktigt att visa flera sidor av samma mynt.

När jag publicerade förra bilden fick jag bland annat DMs om hur platt min mage såg ut. Detta är kanske inte så konstigt i och med mina inlägg om Livsstilsresan där jag försöker få bukt på min mage som ofta svullnar upp och ser ut att rymma en bebis i gravidvecka 25..

Men jag känner att jag även vill visa upp att även om min morgonmage inte svullnat upp utan är “platt” så ser min kropp även ut som på bilden ovan så som jag faktiskt sitter när jag dricker mitt morgonkaffe. Och jag älskar dem båda. Och jag älskar även min kropp när magen svullnat upp till en hård boll.

För det är precis så här många av oss ser ut när vi inte suger in och flexar magen, vridit oss i bästa vinkeln och hasat fram på stolen för att få en rakare hållning..