Att veta sitt varför

Bjuder på en bild från Ellen i magen för barnen är mitt varför.
Som så ofta den här tiden på året ställer jag upp på intervjuer för olika personers uppsatser eller forskningsprojekt och idag pratade jag länge med en tjej om varför vi valt att leva vad som kallas för en hållbar livsstil.
Jag har nog aldrig stuckit under stolen med att mitt/vårt incitament i grunden är egoistiskt. De flesta av våra val är tagna utifrån vår egen hälsa och miljönyttan blir en trevlig konsekvens av våra val.
Jag tror det är superviktigt att ha koll på sitt eget varför, speciellt i dessa tider då vi dagligen blir bombarderade via sociala medier om andras val. Om man inte vet varför man gör saker tror jag man lätt kanske går vilse i all inspiration eller känner sig överväldigad.
Nu säger jag inte att jag inte går vilse då och då för jag har insett att jag är extremt lättpåverkad av vad andra gör, klär sig, inreder osv osv osv. Men genom att veta mitt varför så har jag alltid det att falla tillbaka på.
Ett exempel som jag nämnde för den här uppsatsen var tex de olika vridningarna och vändningarna som gjordes när vi plastbantade för 7 år sedan. För hur bra kan det vara för miljön att göra sig av med alla grejer i plast för att i stället konsumera annat. Men eftersom vi har vår (och framförallt barnens) hälsa i fokus så blir ju då valet att ta bort plastlunchlådan och ersätta med glas och rostfritt stål självklart. För att döva miljösamvetet köpte vi en hel del begagnat.
Har du koll på ditt varför?

Jag har bokat hälsotest

INLÄGG I SAMARBETE MED MEDISERA.SE

 

Häromdagen skrev jag ju att jag var nyfiken på att göra antingen ett hårtest eller ett hälsotest med blodprov och nu har jag bokat in mig på att göra ett hälsotest med blodprov genom medisera.se.

Jag är så pepp samtidigt som jag är vettskrämd. Jag har verkligen skräck för att göra blodprover trots att jag gjort hur många som helst under mina graviditeter på grund av min blodgrupp. Jag kniper ihop mina ögon och kollar åt andra hållet. Jag vet heller inte vad jag tycker är värsta typen av blodprov, när det sticks i fingret och det dunkar efteråt eller när det töms rör vid armvecket.

Men jag är så himla glad över att få chansen att kolla så många olika blodmarkörer som det heter när man kollar olika blodvärden. De stora paketet kollar upp hela 35 olika markörer, allt från olika mineraler och vitaminer till infektion och kolesterol. Dessutom beställde jag till extra hormontest för att kolla upp relationen mellan östrogenet och progesteronet i min kropp samt att kolla upp stresshormonet kortisol.

Jag är så himla taggad och vet ni vad? Jag tänkte passa på att göra testet redan idag eftersom jag planerat att hälsa på min pappa i Göteborg. Testet ska helst göras före klockan 10 och på fastande mage så jag ska snabbt göra mig i ordning och sen ge mig iväg. Jag vet inte vad jag är mest pepp på, att kolla upp hormonerna i kroppen eller ta reda på om jag har eventuella vitamin- eller mineralbrister.

Jag är nämligen rent ut sagt skitdålig på att ta vitamintillskott. De två ni ser på bilden är de jag har hemma och jag kommer ALDRIG ihåg att ta dem. Den ena är goda magbakterier och den andra är D-vitamin som sägs att vi ska behöva äta här på norra halvan av jordklotet då vi inte har tillräckligt mycket sol för att kroppen ska kunna omvandla solens strålar till D-vitamin.

Hos Medisera kan man köpa massa olika tester. Förutom de 3 tester jag bokat in så kan man även kolla upp olika allergier så som pollen, pälsallergi och olika matallergier. Jag vet ju sedan 1995 att jag är laktosintolerant (på den tiden fanns INGA ersättningsprodukter, eller jo EN skitäcklig “mjölk” fanns det) men hade jag velat kolla upp något mer så skulle det definitivt varit gluten. Dock har jag ju inte ätit gluten nu på 3 veckor så tror inte man kan kolla det då? Läste på Södra älvsborgs sjukhus att man inte fick sluta äta gluten inför ett glutentest för då blir testet missvisande.

Jag har aldrig tidigare gjort någon hälsokontroll och det ska bli intressant att se vilka åtgärder jag eventuellt måste vidta och sen boka in en ny, kanske om ett år eller så och se hur mina värden ser ut då. Har du gjort hälsotest någon gång? Kanske via jobbet?

 

Inlägget är ett samarbete med Medisera.se som tillhanda håller olika typer av hälsokontroller. 

 

 

När jag är sugen på gotta

När jag var på Fruit & friends häromdagen efter sjukgymnasten för att äta frukost passade jag samtidigt på att köpa med mig lite gotta hem. Jag älskar att gå till F&F som förutom att servera väldigt god och näringsrik mat även är Krav-certifierade.

Jag tänker att jag en vacker dag kommer baka min egna gottis men till dess duger dessa finfint. Förutom den som heter kakao/kaffe, den kvalade inte in på återköpslistan. Jag har ju lärt mig dricka kaffe nu i vuxen ålder men jag har fortfarande enorma mängder ikaffe till. Kan tänka mig att den inbitna kaffeälskaren nog gillar den bättre än jag.

Vad tar du till för godsaker när du blir sötsugen?

2 tillfällen när saknaden blir extra stor

Idag har jag vid två tillfällen varit påväg att antingen ringa eller skicka bild/video till mamma. Jag älskar att dela med mig av saker till henne och det är vid dessa tillfällen saknaden blir extra påtaglig.

Som idag när Ellen gungade för allra första gången och skrattade som om det var det bästa som hänt henne.

Eller när vi var på valborgsfirandet och Julia byggde torn under sig med gamla läskbackar och jag vet att mamma hade sagt till henne att hon var modig och att mamma själv hade fått svindel.

Kommer man någonsin vänja sig?

Hälsoanalys eller håranalys

Som ni vet är jag mitt uppe i att genomföra världens hälsoresa och ni vet ju att jag just nu testar att utesluta gluten för att se om det har nån effekt på min ballongmage.

Allt jag gör och publicerar i mina kanaler har ingenting med vikt att göra utan handlar om att bli hälsosam och att ta hand om sin kropp och sina organ.

Nått är ju i obalans när magen ser ut som 5e gravidmånaden på 5 timmar. Då är det nått som inte stämmer.

Om man som jag haft ont på samma punkt i ryggen i ett års tid då är det nått som inte stämmer.

När man får ont i bäckenet efter 2 km promenad på rak mark, då är det nått som inte stämmer.

Många nära har som sagt blivit väldigt sjuka det senaste året. Det har varit stroke, infarkter och cancer och alla är vidriga sjukdomar.

Detta skrämmande år har fått mig att vilja ta tag i mina problem. Som ett led i min hälso/livsstilsresa har jag kollat lite på att göra en analys av hormoner, vitaminer och mineraler i min kropp.

Om jag förstått det rätt kan man antingen göra en håranalys eller lämna ett blodprov. Har du gjort nått utav det?

Nytt avsnitt av Ecofashionista imorgon

Imorgon kl 7 bjuder jag och Erika på ett rykande färskt avsnitt av Ecofashionista 🙂

Denna veckan var det åter igen Fashion revolution week och vi berättar om varför den finns.

Vi kommer även osökt in på hållbart resande och vilka plagg du bör ta med dig på en tågluff och vi pratar om hur dålig vår generation har blivit på att laga plagg och funderar på om det inte är läge att införa symöten på nytt.

Podden hittar du där poddar finns eller på Ecofashionista.se

Att ha en andra handsvän

Att ha en andra handsvän är inte så dåligt som det låter. Det är ingen kompis som kommer som näst bästa alternativet när ingen annan vill leka utan en kompis som känner din stil och scoutar andra handsmarknaden åt dig när de även jagar åt sig själva 🙂

I veckan damp det ner ett paket i brevlådan från finaste Erika, min bästa andra handsvän och poddpartner. I det paketet låg bland annat den fina leoblusen jag har på bilden som verkligen var kärlek vid första ögonkastet!

Idag var vi på kalas i Göteborg för min barndomskompis dotter som fyllt 7 och då fick den fina blusen komma ut och luftas. Så skön och perfekt att amma i eftersom det bara är att knäppa upp 🙂

Har du nån som hjälper dig hitta dina plagg på andra handsmarknaden?

Acai bowl med karameliserad bovete och mandelsmör

Idag tänkte jag bjuda på receptet på denna smarriga acai bowl som passar både till frukost och mellis. Dessutom bjuder jag på bästa mixertipset lite längre ner i inlägget!

Själva acai smoothien gjorde jag på ungefär dessa mängdet. Jag är ju en person som mest höftar ner innehållet.

1 dl kokosgrädde (brukar köpa tetran från garant)

1 dl vatten

1 banan

2 msk acaipulver

1 dl frusna hallon

1 dl frusna blåbär

Dessa lägger jag i mixern i precis denna ordningen. Anledningen till detta är att jag upplever att mixern inte lika lätt kör fast om vätskan är i botten och de frusna i toppen.

När den lite tjockare smoothien är slät hällde jag upp den i en skål. Sedan toppade jag med karameliserad bovete från loving earth och mandelsmör. Tror även några skivor banan hade gjort sig väl på toppen men jag använda vår sista i smoothien.

Älskade thaimassage och mitt holistiska hälsofokus

Bjuder på en till bild från igår men dagens inlägg ska inte handla om gårdagen utan att jag idag varit iväg på thaimassage för första gången sen innan jag blev gravid med Ellen.

Hela förra året kantades av massa sjukdom bland personer som står oss nära och som ni vet var min mamma en av dem. Alla dessa sjukdomar har varit livsstilsrelaterade och en konsekvens av hur de levt.

Jag har lovat mig själv att jag ska försöka ta ett helhetsgrepp på min hälsa och har därför börjat ta tag i problem som jag dras med. Som du säkert sett i mina kanaler är min svullna mage en av de problem jag dras med.

Jag har även haft väldigt ont i bäckenet efter graviditeten som löst sig genom att sjukgymnasten sa åt mig att gå många korta promenader. Jag har även träffat sjukgymnasten angående min onda rygg, magmuskeldelning och min överansträngda hand.

Och förutom träning för att råda bot på mina besvär så har jag idag varit på thaimassage. Jag älskar thaimassage!! Trots att jag kommer ut därifrån lite småseg efter att ha legat och blundat en timme så är det sån lättnad i hela kroppen.

Jag älskar hur det knakar och brakar och hur det strålar i hela kroppen när det trycks på alla knutar. Det gör ont som f-n och jag måste fokusera på andningen för att fortsätta vara så avslappnad som möjligt fast det gör ont.

Fick beröm över att jag är vig men tydligen är mina axlar som sten 😅 men jag känner att all tid de la på att försöka mjuka upp både axlar och nacke har gjort verkan.

Underbar långledighet

Trots att jag är föräldraledig och därmed är ledig jämt så är det ju såklart extra ljuvligt när resten av familjen är lediga med en. Barnen har haft påsklov hela veckan och min ena syster var här tisdag till torsdag. Men den här sommarvärmen som påsken bjudit på kändes det nästan som semestern var i full gång.

Idag packade vi fika och mellis under vagnen och begav oss till ett av Borås friluftsområden, Ryaåsar. Himlen var klarblå som synes. Och jag blir alltid lite extra varm i själen av dagar som dessa.

Vi hade tagit sikte på en av utsiktsplatserna för på lovläsbingot som dottern fått med hem från skolan stod “så högt upp du kan komma” och då passar det ju ypperligt att läsa med utsikt över staden.

Tog även denna ljuvliga bilden på mannen och Ellen som jag la upp på Instagram stories. Så mycket kärlek!!!

Imorgon är det åter till jobb för mannen och skola för barnen och jag längtar tills vi har långledigt ihop igen.