Personlig utveckling

Ge mig själv tid för återhämtning

Posted on

tid för återhämtning
Kommer ni ihåg att jag pratade om mål i början av året? Att jag skulle specificera 100 mål. Jag har kommit en bra bit på vägen, närmare till 60 men för att få ihop så många mål så gäller det att jag vänder ut och in på mig själv.

Ett av de första målen jag skrev ner var att ge mig själv tid för återhämtning. Det är något jag insett mer och mer ju äldre jag blir, att jag behöver tid för tystnad. Och denna veckan blev det extra påtagligt. Det har varit väldigt stressigt med 4 av 6 bokslut som skulle göras och mitt egna företag som ska underhållas, samarbeten ska specificeras och APPROVED-ordrar ska packas. Stressen har varit så påtaglig att igår kväll strax efter 20 slog det mig att det var torsdag och jag egentligen borde suttit på en hästrygg. Jag får så dåligt samvete när jag inte meddelar mig för att för mig är kommunikation otroligt viktigt. Och att jag inte meddelat att jag inte kommer så någon eventuellt måste vänta var jobbigt nästan jobbigare än att jag inte fick rida. Och att jag helt glömt av att det var dags för något jag älskar att göra, mina ridlektioner, är helt klart en varningsklocka att det är dags att koppla av.

Jag vet ju att några av er har redan sett det på instagram (@ekomorsanangelica) men idag så tog jag en lunch med mig själv.  Jag behövde verkligen det. Lite tid för återhämtning. Nästan 60 minuter där jag inte behövde socialisera mig med någon utan kunde sitta där med min dirty chai och stirra ut i tomma intet. Så det är alltså ett utav mina snart specificerade 100 mål, att lyssna på min kropp och ge mig tid för återhämtning och idag gav jag mig själv en liten stund iallafall.

Har ni ett stort behov av återhämtning och vad gör ni för att återhämta er?

 

PS. Har ni sett att både bloggen och APPROVED by Ekomorsan har fått sig en facelift iform av ny logga? Vad tycks?

Personlig utveckling

Att ha promenerat till Syrien på 8 dagar!

Posted on


I torsdags tog det äntligen slut, 8 dagarsutmaningen på jobbet! Vilket lag kunde gå längst på 8 dagar?

På mitt arbete gör vi ingenting med måtta och alla har pushat sig till max. Det slutade med att vi, 16 personer totalt, gått hela vägen till Syrien. På 8 dagar!! Om jag minns rätt hade vi gått över 4 miljoner steg och vissa hade gått över 60.000 steg på en dag.


Personligen blev mitt max lite drygt 43.000 steg på en dag. Och då upplever jag att jag promenerat konstant de timmar jag inte varit på jobbet. 2 timmar tog det mig till exempel att gå till jobbet. Ingenting jag kommer fortsätta göra dagligen men härligt att flera gånger denna veckan bevisat för mig själv att det går!

Klart det stundtals varit mentalt kämpigt men skulle vilja påstå att för mig satt det mest i huvudet. En kväll blev jag dock lite rädd, när jag befann mig på ett spår i skogen utan belysning och solen började gå ner. Passerade några hus och funderade på att ringa någon och be om upphämtning eftersom bilar uppenbarligen kunde komma fram men raskade på lite grann och hann fram till vår ort innan mörkret föll helt!


Att promenera är ju en väldigt skonsam form av motion och rekommendationen är (om jag minns rätt) ca 10.000 steg om dagen. Jag har ett väldigt stillasittande jobb och rör mig nog inte mer än 5000 i genomsnitt. Jag kommer inte fortsätta snitta 37.000 steg om dagen nu när tävlingen är slut men att gå 10-12 tusen steg ska nog inte vara några problem! Fitbiten får hänga med ett tag till 🙂

Personlig utveckling

Djupdykning

Posted on

Det var mycket jag inte hann säga igår på P4 så därför tänkte jag den närmsta tiden gå lite djupare in på de saker som jag själv har gjort. Ibland kan det vara lite svårt att se vad jag själv faktiskt gör för det blir en så naturlig del av min vardag, men jag ska göra mitt bästa för att ur kemikalieaspekt belysa följande 5 områden hemma hos oss

1) Plastbantning i köket
2) Barnens rum
3) Badrummet
4) Städning och tvättning
5) Kläder

Är det något annat ni gärna vill att jag går in lite djupare på?

Personlig utveckling

Engagemang leder till förändring

Posted on

Strax före det var dags att dra igång middagen här hemma så knackade det på dörren. Utanför stod en man från SOS Barnbyar.

Jag skriver inte detta inlägget för att skryta om att jag minsann från och med idag skänker några slantar till en barnby utan för att jag vill uppmärksamma er om hur viktigt det är att man engagerar sig. Åter igen syftar jag inte på min egen handling utan på mannens. Han som går runt och knackar dörr i regn och rusk för att han vet att det han gör gör skillnad,

Tänk vad många han säkert påverkade igår, och idag och kommer påverka imorgon.

Han knackar dörr, jag bloggar, alla tror jag vi kan göra något för de frågor vi engagerar oss i. För det konstaterade vi ju redan förra veckan, att engagemang leder till förändring.

Vad är du engagerad i eller vad önskar du att du var mer engagerad i?

Personlig utveckling

Mål, mål, mål

Posted on

Sista dagen på 2012 så bloggade jag om mina mål med 2013. Japp, jag avlade inga nyårslöften om saker jag ska ha avklarat istället har jag satt upp mål på vad jag vill bli bättre på.

Att börja laga ännu mer saker från grunden och att öka andelen second hand köpta varor (när jag väl handlar) är mina mål och jag tänkte att jag skulle utvärdera hur det gått vid varje månadsslut. Idag är det ju sista dagen på januari och det är därför dags att fundera kring hur det gått.

Tack vare ett presentkort blev det ju lite nya saker (närmare bestämt 3) inhandlade vid årets början. Jag kan ju inte gärna låta det förfalla utan valde istället produkter med omsorg. Ekologisk, med gott ändamål och något jag velat ha läääänge fick det bli. Annars har jag bara gett mig ut i butikerna för att inhandla en nyproducerad sak, nämligen kalendern. Ett måste för mig och det är ju svårt att köpa begagnat. OM jag hade satsat på en filofax hade ju själva fodralet säkerligen gått att finna begagnat, men innehållet måste ju alltid uppdateras.

När det gäller bakande av bröd har det gått finfint. Jag har bakat ännu mer foccacia och jag har bakat surdegsbröd. Jag har rullat frallor och gräddat ett rundbröd. En omgång filbröd har också hunnits med. Så här mycket bröd har jag aldrig bakat och det bådat gott inför resterade månader på året. Dessutom har jag vid två tillfället bakat kakor och gett bort till vänner i födelsedagspresent. Vem gillar inte hembakat? 🙂

Personlig utveckling

En blick både framåt och bakåt

Posted on

Då var den här, sista dagen på ett händelserikt år. När vi gick in i 2012 trodde jag aldrig att detta året skulle bli nått som tog något riktigt minnesvärt med sig. När vi gick in i 2009 hade vi ett husköp och ett bröllop framför oss, 2010 väntade vi vårt första barn och 2011 skulle 3 bli 4.

2012 visade sig bli året med mer medveten konsumtion med bland annat två köpstopp, ett ännu starkare intresse för miljön, utsedd till vår stads miljöhjälte, föredragshållande, arrangerande av två klädbytardagar och såklart även uppstarten av Ekomorsan. Ett helt klart minnesvärt år.

Att ha mål är viktigt och jag har funderat mycket kring vad jag skulle vilja att 2013 bär med sig. Skulle jag ha ett helt år med köpstopp efter min mjukstart på 4 månader? Svaret blir nej, utan istället siktar jag på ännu mer medveten konsumtion. Min förhoppning är att näst intill nolla inköpen av nyproducerat och när det väl är nyproducerat måste det vara på ett eller annat sätt miljömärkt. Ganska enkelt kan tyckas eftersom jag näst intill redan är där.

Jag vill bli bättre på att laga från grunden och minimera inköpen av färdigbakade bröd, bakverk, sylt och liknande så vi får en kosthållning som är mer fri från tillsatser. Det verkar ju lovande när vi precis avslutat årets sista dag med att baka Focaccia. Inte särskilt nyttigt med och så gott!

Givetvis väntar fler bytesarrangemang under 2013 med barnkläder, vuxenkläder, leksaker, böcker och varför inte inredningsdetaljer? Vi får se hur många som hinns med men ambitionerna är höga.

2013 blir ett bra år, jag känner det på mig, och jag önskar er alla som kikar in här ett gott slut och ett gott nytt år!

Personlig utveckling

Barnen är framtiden

Posted on

Idag har jag spenderat kvällen på studjefrämjandet inne i centrum. Närmare bestämt en studiecirkel på temat kretslopp. Så otroligt roligt och givande att ägna några timmar att diskutera och spekulera kring hållbarhetstänk med andra som delar samma intresse.

Vi funderade mycket kring vad man kan göra på olika i nivåer i samhället. Vad kan staten, kommunen, politikerna och den enskilde individen göra? Vi var alla väldigt mycket inne på att information är bland det viktigaste i alla leden. Utan fakta och kunskap är det svårt att få till en förändring.

Jag tycker det är viktigt att vi får in miljö och hållbarhetstänk tidigt i skolåldrarna. Inte bara att man visar på hur ett naturligt kretslopp fungerar på NO lektionerna utan att vi tar in det i många fler ämnen på olika sätt.

I hemkunskapen kan barnen kanske göra en kompost där de får följa vad som händer med resterna de slängt under terminen. Barnen kan försöka komma på roliga restmåltider och på så vis lära sig hur de kan ta hand om maten för att minska matsvinnet. Lärarna kan lära eleverna om ekologiska mat, vikten av att ibland äta vegetariskt och varför de bör välja dessa alternativ.

På slöjdlektionera skulle barnen kunna lära sig ta tillvara och recycla gamla plagg. Kanske sy ett förkläde av en gammal kjol, en kudde av en tröja, ett lapptäcke av trasiga örngott. Ja enbart fantasin sätter gränserna. Eller varför inte lära ut hur de kan laga ett hål i ett par jeans på ett snyggt sätt?

Jag tror att det är viktigt att man lär sig att hushålla med det som finns redan tidigt i åldrarna för det kommer förhoppningsvis att sitta i ryggmärgen när de blir äldre. Vi lever på lånade resurer och det är dags att ta vårt ansvar.

Jag har blivit tillfrågad om jag vill hålla i öppningsinledandet inför nästa sudiecirkel och givetvis vill jag öppna upp för något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Nämligen “hur ska vi äta och konsumera hållbart”

Personlig utveckling

Första föredraget på Bomässan

Posted on

20121013-200241.jpg

Så var den kommen och förbi, dagen då jag skulle hålla det första föredraget om miljö och kemikalier på Bomässan. Som ni kan se var jag uppklädd i vad som måste vara den allra bästa kjolen genom tiderna. En marinblå pennkjol som man både kan klä upp och klä ner efter vad man ska hitta på. Det bästa av allt är nog att den, trots att den är av ett lite dyrare märke inte kostade mig många kronor eftersom den kommer från Veras garderob. Toppen hittade jag på mitt vanliga gamla favoritställe, svägerskans garderob 😉 Perfekt när man kan bygga upp sin garderob genom både second hand fynd och genom att låna till lite extra plagg vid behov. Bra för både miljön och plånboken och det gillas så klart!

Föredraget gick i som smort och de som lyssnade verkade nöjda. Efteråt kom flera av dem fram och spanade in tvättnötterna jag hade haft med mig. Det är alltid roligt när jag kan ge de som lyssnar lite nya kunskaper om sådant de inte ens visste fanns.

Kl 13.00 i morgon kliver jag på scenen igen för sista föredraget för den här gången och kanske att jag får träffa någon av er? Nu blir det till att tanka energi inför morgondagen. Jag har hyrt lite film så frågan är vad det blir. Drama, chicflick eller svensk action finns att tillgå. Tror jag ska vara snäll och låta mannen välja 😉

Jag önskar er en trevlig lördagskväll

Personlig utveckling

Ekomorsan håller föredrag

Posted on

20121001-201528.jpg
Nu tänkte jag att jag skulle avslöja en av alla saker jag pysslat med de senaste veckorna och vad jag kommer ägna mig åt ett par veckor till, nämligen förberedelser inför mina miljöföredrag på bomässan i Borås.

Mässan är den 12:e – 14:e oktober på Åhaga och jag kommer hålla föredrag både på lördagen och söndagen. Är både nervös och förväntansfull och vill ni läsa intervjun med mig i mässtidningen kan ni kika här.

Eftersom jag så gärna vill ge tillbaka något till er fina läsare som kikar in här varje dag så finns nu chansen för två av er att vinna två biljetter var till mässan.

För att vara med och tävla lämnar ni bara en kommentar med ert bästa miljötips innan denna fredag (den 5:e oktober) kl 12.00

 

 

 

Personlig utveckling

Borde man återvinna all typ av plast?

Posted on

Just nu är det många  tankar och funderingar som surrar i mitt huvud. Ibland är det skönt att vara ovetandes, men jag är ständigt informationstörstig och det rimmar ju ganska illa med ovisshet.

På senaste tiden har jag bloggat otroligt mycket om plast och hur farlig plast finns överallt i vår vardag. Helst vill man ju helt radikalt bara kasta ut allt men mitt konsumtionsmedvetna lilla jag på min ena axel säger att slänga saker för att behöva konsumera nytt är fel. På andra axeln sitter den hönsiga mamma och säger att du kan inte fortsätta utsätta dina barn för alla gifter. Så vad gör man?

Jag rensar helt enkelt ut det som är farligast först. 7:or i kök och det som mina barn har mest kontakt med.  När det gäller leksaker i plast har jag observerat att dessa saknar triangeln. Varför vet jag inte med jag har valt att kontakta olika instanser för att försöka söka reda på svaret. Hur tusan vet jag om plasten som de gjort Duplot av är väldigt farlig eller bara dålig? Spelar det någon roll?

Även om jag inte kastat ut varenda plastpinal i vårt hem så försvinner det hela tiden successivt saker här hemma. Bland det första som  försvann bland barnens leksaker var gummiankan och badleksaker av samma typ. Här hemma fanns inte bara ankor i diverse olika storlekar utan även den berömda handen och foten jag tror nästan var och vartannat barn har (slutsats dragen efter 2 års besök på öppna förskolor och föräldragruppsträffar) samt bilar, båtar flygplan.. Ja diverse fordon helt enkelt. Dessa är väldigt inbjudande till att stoppa i munnen och innehåller högst troligt ftalater.

Än så länge har sakerna bara “försvunnit”, dvs förvisats till källaren i väntan på att jag ska komma fram till hur jag ska hantera dem. För vill jag lägga mina lunchlådor (märkta med siffran 7) och barnens ftalatankor i återvinningscontainern för plast? De är ju giftiga och vill jag att det ska produceras nya produkter med mina förkastade giftiga produkter? Men vad ska man då göra med dem? Borde man återvinna all typ av plast? Plast oavsett märkning räknas ju som plast och inte som farligt avfall. För även om plasten är giftig kan man då likställa den med till exempel batterier eller kvicksilver som är sådant som räknas som farligt avfall. Troligtvis inte, men visst är det aningens förvirrande?