Jag läser ganska mycket, nog mer än genomsnittet tror jag.
2024 läste jag totalt 34 böcker och 2025 slog jag det med en hårsmån med 36 böcker. Sedan jag läste min master i folkhälsovetenskap 2021 och fick min beskärda del av facklitteratur och vetenskapliga artiklar har det dock blivit skönlitterärt som lästs på fritiden.
Nu börjar dock suget komma tillbaka och jag har det senaste bland annat lånat hem denna från bibblan. Den var väldigt lättläst och har redan lämnats åter för nästa person som stod på kö. Jag fick själv köa för den så tror den är väldigt poppis. Den är nog mer välkänd på engelska där heter den Atomic habits.
Det jag primärt tar med mig från boken är:
- Gör det enkelt att utföra din nya vana – Lägg fram kvällen innan, ha det synligt så du blir påmind
- Gör det svårt att avvika från din nya vana – Köp tex inte hem godis så om suger faller på så måste du gå hela vägen till affären, sätt tex upp en regel med att isåfall måste du promenera osv
Har du läst boken? Har du skapat några nya vanor utifrån dem tipsen som ges i boken?