Personlig utveckling

Morgonpromenad som ny vana

maj 31, 2017

morgonpromenad solBild från min instagram stories (@ekomorsanangelica)

Ni som följer mig på Instagram och kollar mina stories har sett ett par – tre gånger nu att jag varit uppe med tuppen och och fått till en morgonpromenad.  Jag är oftast sist upp ur sängen varje morgon här hemma och att jag kliver upp dryga timmen före alla andra är helt galet! Förra veckan var det dock inte särskilt svårt att kliva upp även om klockan ringde absurt tidigt. Ni ser ju bara på bilden tagen från min insta-story vilken underbar start på morgonen det var. Knallblå himmel, spegelblank sjö och fågelkvitter.

Morgonpromenad som ny prio

Hela förra veckans arbetsdagar och hittills alla dagar denna veckan har jag promenerat ca 1 timme före jobbet. Vi har ju alla 24 timmar varje dag att tillgå och vi väljer själva vad vi vill göra med dem (mer eller mindre). Jag vill väldigt gärna få in motion på ett eller annat sätt men jag har lite svårt att motivera mig på eftermiddagarna när jag kommit hem. Jag vill ju inte missa de få timmarna jag har med barnen så jag har egentligen bara två alternativ. Att gå när de sover på kvällen eller på morgonen innan de vaknar. Så för att få det överstökat och slippa få dåligt samvete när det inte blev av idag heller så går jag numer upp väldigt tidigt för att få några steg avklarade.

Jag har ju ett extremt stillasittande jobb vilket gör att det är otroligt viktigt att jag ser till att röra mig på min fritid. Att röra på sig håller igång både kropp och knopp så därför vill jag gärna se till att prioritera det och försöka etablera en vana kring det. Det krävs ju dock lite mer än 7 gånger för att skapa en vana och den svåraste biten med min morgonpromenad är helt klart att faktiskt kliva upp ur den varma, goa sängen när klockan ringer och alla andra fortsätter sussa vidare. Speciellt som i morse när regnet öste ner och sjön inte alls såg lika rogivande ut.

morgonpromenad regn

Jag vet ju att det är dagar som dessa, när regnet fullkomligen vräker ner, som det kommer avgöras. Huruvida detta faktiskt kommer bli en vana eller om det bara är något tillfälligt. Men nu har jag iallafall varit ute 7 av 7 dagar och gått på spångarna i skogen och det är bättre än 0 😀

morgonpromenad spångar

Har du någon ny vana du försöker få till?

0

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply